一、瘦人锻炼运动完喝可乐或者雪碧好么？
从生理学上分析，碳酸饮料主要成分是水，糖类，碳酸。运动后水分流失严重，补水一定是合理的，然而不宜引用温度太低的水。运动后，交感神经还处于兴奋情形，迷走神经抑制，胃黏膜血管呈收缩情形，胃内腺体，平滑肌运动减弱，胃自身保护影响减弱，这时候如果饮用凉水，很容易引起胃痉挛甚至胃粘膜的破坏。糖类也是有必要的，运动时，主要是糖类氧化给身体提供能量，糖类的大量消耗有必要给予适量适浓度补充。碳酸这个物品对胃来说并不是何好物品，由于大家都知道，胃本身可以分泌盐酸的，大多数胃病都跟胃酸分泌过多有关系，因此我们常见的胃药不是中和胃酸就是阻止胃壁细胞合成胃酸的。特别是剧烈运动后，身体代谢产物多是酸性，体内堆积还没来得及排除体外或者彻底氧化。更不适合引用酸性饮料。话说，其实也没何，我也经常喝，没何大不了的哈，身体的自我修复及代偿能力是你想不到的强大，该喝就喝。哈哈
