宝宝鱼的行为大全,简单美味,宝宝更爱吃!
随着宝宝的成长,辅食的选择和制作变得尤为重要。鱼肉作为一种健壮的蛋白质来源,不仅营养丰富,而且口感细腻,深受宝宝喜爱。不过,很多家长可能会担心鱼的腥味和刺的难题。别担心,今天我将和大家分享几款简单易做的宝宝鱼的行为大全,让你的宝宝爱上鱼肉的美味,健壮成长!
1. 鱼丝烩栗米,让宝宝吃得开心
这道鱼丝烩栗米是宝宝特别喜欢的一道辅食,行为简单,味道鲜美,快来看看吧!
食材准备:黄鱼200克,鸡蛋1个,玉米粒100克,油、淀粉适量。
制作步骤:
1. 开门见山说,黄鱼去皮、去刺后切成鱼丝,洗净后沥干水分,加入鸡蛋和淀粉拌匀,静置5分钟,等材料入味。
2. 玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。
3. 热锅加油,将鱼丝炒熟后盛出,再将玉米浆放在小煮锅内,大火烧开,最终再把鱼肉丝放入煮滚即可。
是不是觉得这个行为很简单呢?鱼肉和玉米的结合,让宝宝特别喜欢哦!
2. 五彩鱼粥,营养满满
接下来是五彩鱼粥,这道料理不仅色彩丰富,还能补充宝宝所需的多种营养,让我们来看看怎么做吧!
食材准备:鱼肉50克,大米适量,胡萝卜适量,豌豆少许。
制作步骤:
1. 鱼肉先去刺,切成小块,接着放在水中泡几次去腥味。
2. 胡萝卜切成小粒,豌豆也提前泡好。
3. 将大米煮成粥,接着加入鱼肉和胡萝卜、豌豆,稍微加一点盐调味,煮熟即可。
闻到这股香气,宝宝肯定会忍不住想吃,真是一道快速又健壮的辅食!
3. 三文鱼泥,鲜美无比
如果你想给宝宝尝试更高质量的食材,不妨试试三文鱼泥。这道菜不仅好吃,而且制作起来非常简单!
食材准备:三文鱼或鳕鱼中段一块。
制作步骤:
1. 买鱼的时候可以请卖家处理好鱼的皮和骨头,这样非常方便。
2. 将鱼切条或大块蒸熟,蒸15分钟就可以了。
3. 把蒸好的鱼肉放进搅拌器,加一点水打成泥,记得根据鱼泥的干湿程度适量加水,调成宝宝喜欢的情形。
这样的鱼泥,营养丰富,宝宝一定会爱不释口!
4. 鲑鱼三明治,适合稍大宝宝
对于2岁以上的宝宝,可以尝试给他们做鲑鱼三明治,既营养又方便。
食材准备:鲑鱼1片,洋芋1个,吐司1片。
制作步骤:
1. 鲑鱼洗净后蒸熟,去皮去骨,捣碎备用。
2. 洋芋蒸熟去皮后捣碎,加入鲑鱼泥,稍微加点盐调味,搅拌均匀,做成三明治的馅料。
3. 吐司切对角,涂上鲑鱼芋泥,再盖上另一片吐司,切好就可以给宝宝享用了。
是不是很简单呢?这样的三明治,不光方便携带还是营养均衡的选择!
小编觉得:更多选择,尽在掌握
当然,宝宝鱼的行为还有很多,比如糖醋带鱼、鱼头豆腐等等,大家可以根据自己的口味和宝宝的喜好进行尝试。不过无论怎么做,记得在给宝宝食用之前一定要仔细清理鱼刺,防止卡住喉咙。希望这些宝宝鱼的行为大全能为你的亲子时光增添乐趣,让宝宝健壮成长,高兴吃饭!