在给宝宝添加辅食的时候，很多妈妈都会选择三文鱼。由于三文鱼不仅美味可口，还有丰富的营养。那么，辅食三文鱼的行为到底怎样呢？今天就跟我一起来进修吧！
材料准备：简单又健壮
开门见山说，我们需要准备一些简单的食材。对于15个月以上且对鱼类不过敏的宝宝来说，可以用到的主要材料是三文鱼约200克。顺带提一嘴，辅料包括适量的油、盐、鲜菇粉和酱油。为了让味道更丰富，我们还需要1勺酱油、2勺素蚝油、10克蜂蜜以及适量的清水和2勺番茄酱。有没有觉得这些材料都很常见呢？如果家里没有三文鱼，还可以用刺少的鳕鱼或鲈鱼替代哦！
制作步骤：细致入微的小技巧
接下来，让我们详细看看辅食三文鱼的行为吧。第一步是将三文鱼切成薄片，尽量均匀，这样更好受热。而且切薄片的时候，注意不要太厚哦！接着，我们可以挤入一些柠檬汁，让鱼片腌制十五分钟，这样可以有效去腥味，宝宝吃起来会更加美味。
接着，调制酱汁。将1勺酱油、2勺番茄酱、10克蜂蜜和80克清水放入碗中，最好搅拌均匀备用。对了，如果你家的宝宝月龄小，建议调味料适量减量，不要加太多哦。这样做是为了让宝宝的口味更加适合。
煎鱼的时候，记得锅中刷一点油，接着将腌制好的三文鱼片放入不粘锅，开小火煎到底部微黄后，再翻面。如果两面都微黄，就可以将调好的酱汁淋入锅中，继续煮至汤汁浓稠。是不是感觉香味已经飘出来了？
上菜时刻：让它看起来更诱人
三文鱼煎好后，可以直接平铺在米饭上，或者盛在盘子里作为一道菜品，全家人一同品尝。为了增加食欲，可以在上面淋上一些多余的酱汁，再撒上一点白芝麻、葱花和海苔碎。花样百出，餐桌瞬间变得丰富多彩，你的宝宝肯定会爱上这个辅食的！
三文鱼的营养价格：给宝宝的健壮加分
除了味道好，三文鱼的营养价格也不可忽视。它不仅能预防老年痴呆，降低血脂，还能健脾胃，对消化不良、慢性疾病等都有很好的预防效果。如果从小给宝宝添加这样的营养食材，未来的健壮可是有保障的哦！
用大白话说，辅食三文鱼的行为其实很简单，只需要简单的食材和几步操作，就能为宝宝准备一顿美味又营养的餐点。你是否已经迫不及待想要试试了呢？不妨在家里亲手为宝宝做一做吧！如果你喜欢这个食谱，记得收藏和分享哦！
